Bet kuris asmuo sugeba pakeisti savo gyvenimą. Alkoholizmas nėra sakinys ir, norėdami neperžengti savo ateities, turėtumėte rasti stiprybės atsisakyti kenksmingo įpročio. Taip, iš pradžių tai nebus lengva, tačiau galutinis rezultatas vertas.
Savo sveikata ir gera ateitis bus paskata paneigti norą gurkšnoti kitą alkoholio dalį. Kaip mesti save gerti ir rasti jėgų, kad būtų išvengta pagundos gerti kitą stiklinę stiprios. Straipsnyje pateikiami veiksmingi kovos su priklausomybe metodai.
Kaip išspręsti problemą?
Galima patys atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio. Norint patikrinti sprendimo teisingumą ir pripažinti destruktyvų alkoholio poveikį, verta atidžiau pažvelgti į šeimą, kurioje vienas iš narių vartoja alkoholį. Priklausomas vyras nekreipia dėmesio į šeimos finansinę situaciją, santykių su vaikais ir jo žmona problemomis.
Tokios šeimos vaikams dažnai nėra normalios mitybos ir drabužių, o žmona pati traukia visą šeimą. Tuo atveju, kai moteris tampa alkoholike šeimoje, vaikai ir vyras atrodo prižiūrimi, o šeimininkė - daug greitesnė ir pradeda savo namus. Kartais sunkiau mesti moterį gerti pas moterį nei vyrui. Nesvarbu, į kokią pusę žiūrite, iš alkoholio yra viena žala.
Norint mesti alkoholį savarankiškai, yra lengviau tvirto charakterio turinčiam asmeniui. Norėdami mesti gerti stiprų žmogų, kuris atėjo į tokį gyvenimą dėl sielvarto įvykio, jam pakaks sujungti savo valios jėgą ir atsisakyti bet kokio alkoholio.
Deja, ne visi gali pasigirti valios jėga, taigi, jei kova su alkoholiu turi liekną žmogų, tada pirmiausia reikia atskirti jį nuo žmonių, kurie palaiko jo neblaivų gyvenimo būdą. Retkarčiais reikalingi kardinalūs pokyčiai ir galbūt turėtumėte galvoti apie persikėlimą į kitą miestą.
Antrasis ne mažiau svarbus žingsnis bus užmegzti bendravimą su žmonėmis, kurie sugebėjo savarankiškai atsikratyti kenksmingo įpročio. Jie sugeba sunkiais laikais, kai suskirstymo tikimybė yra per didelė, kad suteiktų reikiamą palaikymą ir pasirinkti reikiamus žodžius, kurie sustabdys priklausomą asmenį.
Daugelis nerimauja dėl klausimo, ar pats alkoholikas gali mesti gerti. Žinoma, tai gali, jei yra gera paskata. Alkoholizmo gydymas namuose bus tikras išgelbėjimas tiems, kurie nenori reklamuoti problemos. Moteriai be galo sunku laimėti alkoholizmą.
Būdai mesti gerti
Jokiu būdu nereikšminga yra paties žmogaus noras atsikratyti priklausomybės, o tai neleidžia mums normaliai gyventi. Norėdami neišeiti pasirinkto kelio į blaivų gyvenimą, turėtumėte laikytis būdų, kaip prisidėti prie susilaikymo nuo alkoholio, kurį išsivystė ekspertai.
- Visų pirma, verta atskirti kontaktus su žmonėmis, priklausomais nuo alkoholio, kurie anksčiau ar vėliau įtikina išgerti taurę stiprią gėrimą įmonei. Tie, kurie gėrė, geria, geria, dažnai verčia kitus vartoti alkoholį. Jiems neaišku, kaip anksčiau geriantys žmonės gali gyventi blaivų gyvenimą.
- Užpildykite laisvalaikį įdomiu hobiu, pomėgiu. Krepšinis, tinklinis, „Airsoft", dažasvydis, boulingas, biliardai, veislinės papūgos, žygiai anksčiau neištyrintose vietose padės išsiblaškyti. Svarbiausia yra tai, kad pasirinktas hobis teikia džiaugsmo. Tai leis jums taip nunešti tiek, kad netrukus nenorėsite gerti gėrimo.
- Užpildykite net silpno alkoholio vartojimą. Ypač pavojingas yra sistemingas alaus vartojimas vyrų gyventojams. Naftos ir estrogeno fuzelio kiekis gėrime išprovokuoja pilvo raumenų sumažėjimą, lyderystės savybių praradimą ir padidėjusį impotencijos riziką.
- Ieškokite įmonės, kuri veda sveiką gyvenimo būdą. Bendravimas su blaiviais žmonėmis sumažins pagundos grįžti į buvusį gyvenimą riziką.
Atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio yra labai sudėtingas ir ilgalaikis procesas. Sunkiau atsikratyti įpročio, nei pirkti. Etilo alkoholis yra stiprus vaistas, pripratęs, kuris įvyksta per trumpą laiką.
Labai svarbu stebėti savo paauglystės vaikus. Jei jie vėluoja geriant alų, kiekvienais metais bus sunkiau susitvarkyti su blogu įpročiu. Geriausia įtraukti alkoholį jau vaikystėje, tada yra galimybė apsaugoti vaiką nuo priklausomybės nuo alkoholio, išlaikyti jo sveikatą ir išvengti ankstyvos mirties ateityje.
Taip pat svarbu atsiminti, kad alkoholis yra stiprus narkotikas. Net vos gurkšnodama šampaną, moteriai gresia jos pačios būsimo kūdikio sveikata. Alkoholis amžinai kelia sergančio vaiko gimimo pavojų. Tai gali būti alergijos, Downo ligos ar širdies virvės kūdikis.
Net jei prieš planuodami vaiką buvo suvartoti stiprūs gėrimai, keletą mėnesių turėtumėte atsisakyti alkoholio abiem partneriams. Alkoholizmo gydymas namuose bus tinkamas sprendimas. Norėdami atsisakyti alkoholio, siekiant ateities įpėdinio, reali paskata pakeisti savo gyvenimą ir priversti save negerti.
Liaudies receptai
Yra keletas veiksmingų liaudies receptų, kurie teikia pagalbą kovojant su alkoholizmu. Žemiau yra veiksmingiausios iš jų. Žolelių pagalba galite patys mesti alkoholį.
Žolelių rinkimas priklausomybės gydymui
Reikės paruošti 5 šaukštelius. čiobrelių (šliaužimas), 2 šaukšteliai. Auksinis ir 1, 5 šaukštelio. sliekas (kartaus). Smulkintos žolelės yra sumaišytos ir užpildytos 200 ml verdančio vandens. Reikalaukite, kad kompozicija reikalauja mažiausiai 120 minučių. Paimkite tris kartus per dieną prieš valgydami 1 valg. l. 90 dienų. Priklausomybės nuo alkoholio gydymas žolelėmis yra labai efektyvus!
Infuzija, pagrįsta lovio šaknimi
Geriausias būdas mesti blogą įprotį. Susmulkinta „Lovie" šaknis yra sujungta su 3 laurų lapais ir 250 ml degtinės. Mišinį reikia užpilti maždaug 14 dienų. Gerkite alkoholiką už 50 ml kiekvieną dieną 21 dieną. Geriant greitai atsikratykite blogo įpročio.
Tirpi stogo infuzija
Atsikratyti alkoholizmo padedant infuzijai yra gana paprasta. Šlifuodami kanopos stogą, mes įdėjome jį į emaliuotą indą ir 200 ml vandens įlanką, mes užvirsime ir virkite po to dar 5–7 minutes. Gautas skystis užpilamas 60 minučių. Po to 1 valgomasis šaukštas. l. Prie alkoholio pridedama, kad alkoholiniai gėrimai.
Išgėrus gėrimo, praskiesto nuoviro, žmogus kenčia nuo pykinimo ir vėmimo. Kelis kartus kentėjęs, alkoholikas pradės patirti pasibjaurėjimą stipriu gėrimu. Labai svarbu neviršyti dozės, nes šaknis yra nuodinga! Toks gydymas alkoholiu gali būti naudojamas ne daugiau kaip 3 kartus iš eilės.
Be to, kanopų naudojimas esant angina pektoriniams yra kontraindikuojami.
Infuzija, pagrįsta lauro lapų ir moliūgų sėklomis
Paprastas būdas mesti gerti. Smulkintos moliūgų sėklos užpildytos 200 ml degtinės. Tas pats daroma su 2-3 laurų lapais. Reikalavimas trunka apie 14 dienų. Ištempę skystį po nurodyto laikotarpio, kasdien galite atsigerti 50–60 ml pacientui. Vargu, ar turite gerti.
Po išsiskyrusios degtinės alkoholikai kankina dėl pykinimo ir skrandžio sutrikimo, o alkoholis pamažu sukels pasibjaurėjimą.
Pynių takelis
Kreipkitės dėl alaus alkoholizmo. 3 šaukštai. l. Pynių lapai užpildyti 250 ml vandens ir virinami maždaug 15–18 minučių. Atvėsintas ir filtruotas sultinis vartojamas 4-5 kartus per dieną 1 valg. l. 60 dienų.
Obuoliai
Labai įdomus būdas atsikratyti alkoholizmo naudojant rūgščią obuolį. Kiekvieną dieną rekomenduojama naudoti 3–4 vaisius. Tačiau pagrindinis tokio metodo bruožas yra iš anksto įtrauktas į obuolius (per 24 valandas) 7 geležies nagus.
Po nurodyto laikotarpio nagai išimami, o obuoliai paruošti naudoti. Šiuo atveju keičiasi paciento dieta. Druskos ir riebūs maisto produktai yra riboti, kopūstai, kiaušiniai, pienas yra visiškai neįtraukti. Keturiasdešimt dviejų dienų tokios dietos gali išgelbėti žmogų nuo priklausomybės. Atėjo laikas atsikratyti girtavimo! Sunku kovoti ir gydyti priklausomybę, tačiau tai visiškai įmanoma.
Patarimai, padedantys greitai mesti gerti namuose
Ekspertai sukūrė daugybę rekomendacijų tiems, kurie nori susidoroti su priklausomybe nuo alkoholio:
- Mes išvalome etanolio liekanų kraują. Norėdami tai padaryti, galite gerti kiekvieną dieną prieš kiekvieną 250 ml avižų patiekalą. Taip pat rekomenduojama atlikti klizmos procedūras pirmosiomis dienomis, kad būtų išvalytas kūnas.
- Mes valome alkoholio, akinių, akinių ir kitų priklausomybės priminimų namus. Mano grindys su vandeniu pridedant chloro, kad sunaikintų alkoholio aromatą.
- Mes sureguliuojame galią iškrauti kepenis ir virškinimo sistemą. Geriausia teikti pirmenybę daržovėms, vaisiams, rūgščiai pūkuotam produktams.
- Mes užpildome bet kokį laisvą laiką įdomiais renginiais, nesvarbu, ar tai riedučiai, čiuožimai, šokiai ar skaityti grožinę literatūrą. Hobis padės nugalėti priklausomybę nuo alkoholio.
- Mes prisijungiame prie anoniminių alkoholikų draugijos ir randame panašų žmogų. Visada lengviau susitvarkyti su alkoholizmu kartu. Ar galiu mesti gerti ir įveikti žalingą įprotį tokioje visuomenėje? Lengvai! Pagrindinis dalykas yra bendra parama.
Psichologinis pagalbos patarimas
Mesti amžinai gerti yra tikra. Paprastas būdas mesti gerti yra tikėti savimi. Svarbiausia yra suvokti savo galią. Pasirūpinę laimėti, įgavę kantrybės, amžinai galite susieti su alkoholiu. Tai išlaikys savo sveikatą, santykius su artimaisiais ir draugais ir suteiks galimybę laimingai ateičiai.
Kai tik potraukis alkoholiui tampa nepakeliamas, galite atlikti kvėpavimo gimnastiką. Padarę porą trijų gilių atodūsių, smegenis galite prisotinti deguonimi. Noras gurkšnoti stiprų gurkšnį taps silpnesnis. Verta būti pasirengusi kasdieniai kovai su potraukio alkoholiu.
Labai svarbu rasti keletą pomėgių, kurie verčia dėmesį ne mažiau kaip alkoholį. Būtent jie padės nesulaužyti sunkaus laikotarpio ir atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio.
Svarbiausias kovos su alkoholizmu dalykas yra surasti paskatą - tikslą, kuris padės suvaržyti save ir nepasiduoti pagundai. Tai gali būti meilė vietiniam žmogui, kuriam norite pakeisti, planuoti nėštumą ar kurti savo verslą, gyvenimo reikalus. Tuo pačiu metu verta atsisakyti iš pradžių nuo apsilankymų iki šventinių renginių, kuriuose žmonės gers alkoholį.
Net alkoholio aromatas gali išprovokuoti skilimą. Nenugalimas noras tapti geresnis ir blogų įpročių atmetimas, palaikymas ir meilė artimiesiems gali suteikti reikiamų jėgų kovoti su alkoholizmu. Priklausomybę galima nugalėti! Sunku savarankiškai atsisakyti alkoholio, tačiau dėl visų, kurie to tikrai nori. Svarbiausias dalykas yra noras įveikti savo silpnumą.